په پښه کېژمی، ډیری خلک به مات شي ، که څه هم ویل کیږي چې دا به د ژوند خوندیتوب اغیزه ونکړي ، بلکه د خلکو ژوند ته د یو څه تکلیف لامل کیدی شي ، ژمی هم خورا ډیر دی ، که چیرې خلک د تودوخې د ساتنې ښه تدبیرونه ونه کړي ، د پړسوب پړسوب. د وینې جریان ورو، تاسو به دا ډول پدیده ولرئ، او موږ هم غواړو چې د فنګسي انتان او شکر ناروغۍ څخه مخنیوی وکړو، دا دوه فکتورونه کله ناکله د پښې د ټوټې کیدو لامل کیدی شي.
1، د پوستکي ډیهایډریشن
په یخ ژمي کې، ځکه چې د تودوخې درجه راټیټه کیږي، نو کولی شي د سیباسیوس غدود سرایت کم کړي، او ډیری وختونه په ژمي کې سړه هوا وي، د ډیری خلکو پوستکي په ځانګړې توګه نرم نه وي، که چیرې موږ ستاسو د پښو ساتنه ونه کړو، نو د پوستکي رطوبت به کم شي. په اسانۍ سره ورک شي، ښځینه ملګري اکثرا په سپورتونو کې برخه نه اخلي، پښې یخ وي، بیا د ضعیف وینې جریان سره افراطیت ثابت کړي، نو د پښې ټوټې کول اسانه دي.
2. فنګسي انتان
ستاسو پښې د کمپریشن ټپونو لپاره زیان منونکي دي، نو که ستاسو بوټان خورا سخت وي، نو تاسو د فنګسي انفیکشن ډیر احتمال لرئ چې په پښه کې درز، او همدارنګه د پوټکي، ټوټو او خارش سبب ګرځي. پدې حالت کې، تاسو باید لاړ شئ. د dermatology څانګې ته. دا حالت د پښې د اوښکو لامل کیږي چې د بدن نورو برخو ته د خپریدو مخنیوي لپاره باید ژر تر ژره کنټرول شي.
3. د تمرین نشتوالی
که دا یوازې په لنډمهاله توګه د لمس کولو لپاره وچ وي، دا ممکن یوازې وچ پوستکي وي. همدارنګه ډیری میرمنې ملګري هم د وزن کمولو لپاره د ژمي خواړه تعقیبوي. که تاسو تمرین ونه کړئ او داسې جامې واغوندئ چې تاسو د یخنۍ څخه نه ساتي. ، چې په طبیعي ډول د لاسونو او پښو یخ لامل کیږي ، تاسو کولی شئ په ورځ کې 40 دقیقې ایروبیک تمرین وکړئ. خپل میټابولیزم ګړندی کړئ او ستاسو پښو او لاسونو ته د وینې جریان ښه کړئ.
4. د شکر ناروغۍ
د شوګر ملګري د پښې د اعصابو د خرابوالي له امله د پښې د درزېدو لامل کېږي، خو ډېری خلک نه پوهېږي چې د شکرې ناروغي ده، ځکه چې د تشخیص او درملنې لپاره روغتون ته د پښې له معایناتو وروسته معلومه شوه، چې د شکرې ناروغي ده، نو د شکرې ناروغي ده. هم باید په وخت ډاکټر ته لاړ شي.
په ژمي کې د خلکو د پښې د ټوټې کیدو ډیری لاملونه شتون لري.ډیری میرمنې د ژوند ښه عادتونه نه رامینځته کوي ، د وزن کمولو لپاره رژیم ته ځي ، په سپورتونو کې برخه نه اخلي او د تودوخې ساتلو لپاره ښه تدابیر نه نیسي. نورې ممکن د فنګسي انتاناتو یا شکرې ناروغۍ اخته وي چې دواړه باید د سترګو لیدل کیږي. یو ډاکټر.
د پوسټ وخت: جنوري-05-2021