لږ عام احساس
-
د پسونو پوستکی مات کړئ: مطالعې موندلي هغه ماشومان چې د څارویو په پوستکي خوب کوي د سالنډۍ د پراختیا احتمال لږ دی
نوي مور او پالر د تغذیې څخه نیولې تر پوښلو پورې د هر څه په اړه ډیرې مشورې ترلاسه کوي.مګر هیڅ کټګورۍ د ماشومانو او خوب په پرتله ډیر ناغوښتل شوي - یا غوښتل شوي - مشوره نه راوړي.ایا دوی یو کرب یا باسینټ ته اړتیا لري؟او ستاسو په بستر کې د خوب کولو په اړه څه؟دوی باید ګرم وي یا یخ وي یا د جګړې جامې ...نور یی ولوله -
10 غوره دلیلونه چې ولې د پسونو پوستکی ستاسو د روغتیا لپاره ښه دی
موږ ټول ساتلي او حیران شوي یو چې د پسه پوټکی څومره نرم او مبهم کیدی شي، مګر ایا تاسو پوهیدلي چې دا په زړه پورې مواد ډیرې روغتیایی ګټې لري؟زه پوهیږم چې ما نه دی کړی !!د هرچا په څیر، زه ډاډه وم چې دا یوازې یو څه و چې آرام او ګرم و.نو دا خو...نور یی ولوله -
چپلونه او تاسو - د سمې جوړې غوره کول
هر هغه پلورنځي ته لاړشئ چې بوټان پلوري او تاسو به د انتخاب لپاره په بشپړ ډول خراب شئ کله چې د چپلونو خبره راځي.چپلونه په ټولو شکلونو، اندازو، رنګونو او موادو کې راځي - په حقیقت کې تاسو به ومومئ چې د هر فصل او فرصت لپاره یو مختلف سلیپر مناسب دی.ایا تاسو ...نور یی ولوله -
خپل وخت څنګه تیر کړئ که تاسو د ناول کورونویرس له امله په کور کې پاتې شئ
که چیرې هغه ښوونځی چې تاسو یې زده کوئ تړلی وي او تاسو باید په کور کې پاتې شئ، د خپل فرصت څخه خوند واخلئ او هغه شیان ترسره کړئ چې تاسو یې خوښوي، مګر د هغې لپاره تاسو تر اوسه پوره وخت نه لرئ.مګر د حفظ الصحې قواعد مه هیروئ: خپل لاسونه ډیری وختونه ومینځئ او لمس مه کوئ ...نور یی ولوله -
په ژمي کې د پښو د وچوالي لامل
په ژمي کې د ډېرو خلکو پښه ماتېږي، که څه هم ويل کېږي چې د ژوند پر خونديتوب به اغېز ونه کړي، بلکې ښايي د خلکو په ژوند کې يو څه ناخوالې رامنځته کړي، ژمی هم ډېر دی، که خلک ښه تودوخه ونه کړي، پښه درېږي. د ساتنې تدابیر، د جریان جریان ...نور یی ولوله